Tijdens de Amsterdamse Sport- en Beweegweek, van vrijdag 15 t/m zondag 24 september 2023, worden er door de hele stad gratis sport- en beweegactiviteiten aangeboden.

De boost die je krijgt van bewegen zit niet alleen op fysieke aspecten zoals gezondheid, uithoudingsvermogen, spiermassa en kracht. Bewegen stimuleert ook positieve emoties zoals blijdschap, tevredenheid en trots. Sport maakt je mentaal sterker door een toenemend zelfvertrouwen, een betere focus en leren omgaan met druk. Door samen te bewegen geeft sport je een sociale boost, je leert nieuwe mensen kennen en bouwt vriendschappen op.

En het mooie is: bewegen is voor iedereen.

Doe jij ook gezellig mee?

Kijk voor laagdrempelige beweegactiviteiten in Zuidoost hier: Activiteiten – Amsterdamse Sport- en Beweegweek (amsterdaminbeweging.nl)

Houd je meer van stevig sporten? zoals een dans- en skateworkshop of jump en freerun?

Kijk dan hier: Amsterdamse Sport- en Beweegweek – 2023 – Sportkalender